こんにちは！ ゆいとです！ 最近よく 聞くのが マスク荒れ インフルエンザや コロナウイルスの 影響で マスクをすることが 多くなってきましたよね ただでさえ荒れているのに さらにマスク荒れの ダブルパンチ... これ以上荒れるのは もう耐えられない です…

こんにちは！ ゆいとです！ 肌荒れについて 調べていたら 絶食することで 肌が綺麗になるとあったから 試してみよう... ちょっと待った！！ やり方を間違えたら 逆効果ですよ！ 間違えていたら 肌荒れ荒れマン になるかもしれません！ 今回は より肌を綺麗に…

こんにちは！ ゆいとです！ みなさん スキンケアの時に パックをしたこと あるのではないのでしょうか？ あれってつけた分だけ 肌にいいと思ってる人 残念でした。 それ 逆効果なんですよ！ 知ってましたか？ 長時間のパック それって実際 どうなっていくか …

こんにちは！ ゆいとです！ ニキビ出来ちゃった どうしよう とりあえずいろいろやって... 次の日 ひどくなっちゃった！！ こんな生活 いやになりますよね 今回は うっかり自分で対処して 失敗しちゃう人に 必見です！！ いろんなこと試したけど 失敗続き 経…

こんにちは！ ゆいとです！ 毎日朝起きて 鏡を見て 自分の汚肌を眺める日々... もうこんな生活と おさらばしたくないですか？ あなたの生活に １つの習慣をいれるだけで 劇的に肌を綺麗に することが出来ます！ この方法は 時間とかお金を気にせず 誰にでも …

こんにちは！ ゆいとです！ 突然ですが 最近泣いたこと ありますか？ いやいやどしたｗ と思った方 泣くことが実は 凄い効果を発揮するって 知ってましたか！？ 肌荒れって ストレスが影響することも 多いのですが そのストレスを軽減できれば 肌が良くなる…

こんにちは！ ゆいとです！ 荒れた肌とは もうおさらばしたい ですよね 今回は 肌を綺麗にする 朝の習慣Part３ ということで 話していきます 基本肌荒れとは 肌がダメージを負った状態 ということになります ダメージをさらに悪化させない ようにすることも …

こんにちは！ ゆいとです！ 肌荒れって 思春期男子にとって 一番の悩み ですよね(´;ω;｀) 今回は 肌を綺麗にしていく 朝の習慣 その Part２ということで 話していきます！ 朝の習慣にすべきこと それは... 野菜ジュースを飲む ことです！ よく朝に 野菜スム…

こんにちは！ ゆいとです！ 昔から荒れてるから と言って 諦めていませんか？ 今回は 少しでも肌を 綺麗にして保っていく 朝の習慣を 話していきます！ まずやることは... ぬるま湯で顔洗い です！ 泡とかで洗顔 しないの？ と思われたかも しれませんが ぬ…

こんにちは！ ゆいとです！ ニキビ出来ちゃった どうしよう！！ という経験 ある人けっこう いるんじゃないですか？ こういう時って 思わず触ってしまったり 潰してしまうこと ありますよね... 今回は ニキビ出来ちゃった時の 最善策について 話していきます…

こんにちは！ ゆいとです！ 肌荒れしないために 運動したいけど 毎日忙しくて 運動できないよー とか言ってる人... 普段の日常生活に 運動要素を加えていけたら 楽じゃないですか！？ 今回は 日常生活に運動要素を 取り入れて 運動不足を解消しよう！！ こん…

こんにちは！ ゆいとです！ スキンケアとか きちんとやってるのに 肌が荒れてきちゃう そんな経験ありませんか？ 今回は 意外と気にしていないアレ... について 話していきます！ 1つ質問します 皆さんは 布団をきちんと洗濯して いますか？ 洗ってるに決ま…

こんにちは！ ゆいとです！ 皆さんがやっている スキンケアの手順 間違えていませんか？ 今回は 正しいスキンケアの手順 について 話していきます！ お風呂上りは 肌がとても乾燥 してしまいます そこで必要なのが スキンケアですが きちんと順番が あります…

こんにちは！ ゆいとです！ 肌荒れ汚肌を 作りたくない！ そう思っている方は 少なくないと 思います！ 今回は入浴のやり方を 少し意識しただけで 勝ち組になれる！ そんな方法を 話していきます！ まず初めに ナイロン製のもので ゴシゴシ洗って いませんか…

こんにちは！ ゆいとです！ 今回は 肌荒れを起こさないように 取るべき栄養について 話していきます！ 肌荒れさせにくい栄養 と言うと ビタミンでしょ と出てくる人は 多いと思います では ビタミン以外は？ と聞くと意外と 出てこないものです 肌荒れを起こ…

こんにちは！ ゆいとです！ 今回は 何時までに寝た方が いいの ということで この時間の睡眠が大事 というのを 話していきます！ まず最初に どれくらいの睡眠時間が 必要なの？ それは ７時間程度 が理想とされています 生活リズムや 慣れ等の影響で 個人差…

こんにちは！ ゆいとです！ 今回はちゃんと 食事をしてるのに 肌がボロボロになっていく 悩んだことはあると 思いますが、 栄養バランスは 大丈夫ですか？ 毎日食べていても 栄養バランスが 偏ったり 不足していたらダメ！ 特に野菜不足が 大きな課題です な…

こんにちは！ ゆいとです！ 今回は 基本の生活習慣 について 話していこうと思います！ 基本大事なのは 睡眠 食事 運動 この３つです ＜＜おい、 肌のじゃなくて 健康の基本じゃねぇか！ ...という声が聞こましたが 肌にとっても 超重要なことなんです！ 健…