こんにちは！ ゆいとです！ 今回は 基本の生活習慣 について 話していこうと思います！ 基本大事なのは 睡眠 食事 運動 この３つです ＜＜おい、 肌のじゃなくて 健康の基本じゃねぇか！ ...という声が聞こましたが 肌にとっても 超重要なことなんです！ 健…